РАК

• Кто виноват. Стрессы. Впадая (очень часто из-за повышенной впечатлительности) в депрессию, Рак пытаеться компенсировать дискомфорт едой. а то как он свято верит в принцип: "полезно всё, что в рот полезло", то в результате и зарабатывает растройство пищеварения и нарушение обмена веществ.
• Что делать. Ключ к нормализации обменных процессов Раку нужно искать в психологии. Без правильного настроя нечего и думать о стройной фигуре. Главным оружием с избыточными килограммами должна стать внутренняя работа, например аутотренинг или другая технология управления настроением: раджа-йога, медитация. кроме того Раку периодически нужно спрятаться от всех в свою норку и посидеть там в покое и одиночестве.

ЛЕВ

• Кто виноват. Львы к сожалению страдают от лишнего веса, когда вдруг начинают оздоравливать свой рацион. Лев выбирает полезные продукты, но, правильно определившись с качеством, допускает роковую ошибку с количеством. "Чем больше полезного, тем лучше!" - думает Лев, и качество переходит в количество, но на качественно новом уровне - лишние килограммы и сантиметры.
• Что делать. Чтобы похудеть, Льву необходим стресс и адреналин. Лучше всего для этого подходят экстремальные виды спорта. Менее мобильным Львам можно порекомендовать какую-нибудь имитацию агрессии - тай-бо, например, или другую борьбу.

ДЕВА

• Кто виноват. Сочетание заботы о здоровье с любовью к сладкому. Дева начинает метаться от строжйшей морковно-морско-капустной диеты и всевозможных очищающий процедур к наиболее богатой углеводами продукции кондитерских фабрик. Словом, грешит и кается. Но у человека, никогда не заботящегося о правильном питании, большая часть вредных веществ пищи попросту не усваиваеться, а свежевычищенный кишечник Девы всасывает их до последней капли.
• Что делать. Наилучшего результата Дева может достигнуть питаясь раздельно, по возможности простой пищей, и как можно реже меняя свой рацион.

ВЕСЫ

• Кто виноват. Недальновидность. Идеально сложенные Весы до поры до времени вообще не задумываютья о своём весе и ни в чем себе не отказывают. Любовь к изысканной кухне и сладостям, кажеться, никак на них не сказываеться. Но однажды Весы с неприятным удивлением обнаруживают, что месяц назад купленный наряд никак не желает застегиваться.
• Что делать. Модные гимнастики, фитнес и теннис не помогут. Лучшим способом похудеть для Весов являеться обыкновенные (но достаточно долгие) пешие прогулки и как можно большее количество разговоров (не важно с кем и не важно о чем). Лучше всего калории выжигаються у них движениями ног и языка.

СКОРПИОН

• Кто виноват. В вопросах питани Скорпиона подводит излишние размышления и рассуждения. "Это нужно есть, потому что это полезно, а это нельзя, потому что великий и мудрый N запретил об этом в книжке написано". Скорпионы забывают, что главное в еде - вкус, и самая умная диета не принесёт пользы если её не есть с аппетитом. Также любят они перенимать блюда экзотитеских кухонь. Это приводит к нарушению обмена веществ, который у Скорпионов и так часто не блестящий.
• Что делать. Наиболее полезна для Скорпиона та кухня, к которой он привык с детства. Чтобы похудеть, ему надо больше есть молочнокислых продуктов, самый главный из которых - сыворотка из-под домашней простокваши.

СТРЕЛЕЦ

• Кто виноват. Во-первых, Стрельцы действиетельно любят покушать, и не просто, а основательно. Во-вторых, Стрельцы обычно весьма спортивны и подвижны, но в какой=то момент их внимание переключаеться на карьеру. Природное честолюбие заставляет Стрельца и в спорт, и в работу погружаться с головой, и он, практически мгновенно перешедший от гиперактивного к сидячему образу жизни, начинает поправляться как на дрожжах.
• Что делать. Поможет активная светская жизнь: танцы, теннис, гольф. Кроме того, хорошим стимулом к занятию своим телом являеться дети или младшие братья-сстры. Какой Стрелец не захочет приобщить ребёнка к спорту? А заодно и самому позаниматься.

КОЗЕРОГ

• Кто виноват. Любовь к экспериментам над своим здоровьем, причем иногда эти проверки на прочность выходят как бы сами собой. Козерог, занятый каким-то важным делом, может сутками вообще не думать о еде. А потом сутками же отъедаться. Как ни странно, расчетливые и аккуратные Козероги, как правило питаються бессистемно.
• Что делать. Справедливости ради надо сказать, что если лишний вес начинает мешать Козерогу, он достаточно быстро приводит себя в порядок. К сожалению, это часто делаеться варварскими и жестоками методами. При этом ключ к похуданию для Козерога - регулярные очищения организма, выведение шлаков разными способами: травянные отвары, баня, йога и т.п.

ВОДОЛЕЙ

• Кто виноват. Страсть вк еде и слабость к хорошему алкоголю. Но главное препятствие для стройности - недостаточная мотивация. Ну не всегда Водолеи внутренне убеждены, что худеть действительно надо! Отсюда и не стабильные результаты их титанических усилий.
• Что делать. Важным побудительным мотивом могут стать эстетические соображения. Скажем, экстравагантный наряд, который они для себя присмотрели, можно натянуть только на худенькую фигурку. А главным инструментом похуденя может стать уравновешенное количество потребляемых и расходуемых калорий.

РЫБЫ

• Кто виноват. Для Рыб вопросы питания часто становятся полем битвы. Приготовленные ими блюдо всегда несет еще и смысловую нагрузку. Даже то, к чему Рыба не приложила своей руки, а купила в готовом виде, она ухитряеться напитать своими мыслями и энергией. В результате, каждый съедаемый кусочек оказывается на порядок энергонасыщеннее, чем у всякого другого.
• Что делать. Чтобы израсходоать эти лишние, словно с неба упавшие калории, Рыбе приходиться вертеться в двадцать раз больше, чем остальным. Впрочем, бог, наделив Рыб этой особенностью, позаботился о том, чтобы сжигание калорий было для них не слишком тягостным: самый эффектный способ похудания для Рыб - занятия любовью.